瑜珈飲食：探索食物能量，實踐健康生活 ☆近期銷售最快☆－

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詳細資料ISBN：9789862350232
叢書系列：心靈養生
規格：平裝 / 112頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介I我愛瑜珈專刊?
心靈的．食療的．體位的瑜珈飲食
探索食物能量，實踐健康生活瑜珈飲食就是素食飲食嗎？
瑜珈飲食是減重食譜嗎？
瑜珈飲食是食療配方嗎？
瑜珈飲食可以幫助輔助瑜珈效果嗎？
不做瑜珈也可以採用瑜珈飲食嗎？PART I瑜珈飲食健康密碼專業瑜珈師解讀飲瑜珈與飲食健康概念
PART II瑜珈飲食養生DIY體質調理‧淨化心靈‧膳食養生健康食譜
PART III飲食保健瑜珈體位法精選設計30式飲食保健瑜珈動作結合瑜珈與飲食的專書，不會瑜珈也實用的養生法。　　做瑜珈保養身體，吃瑜珈飲食保顧脾胃！無論你做不做瑜珈，用飲食來維持身體機能的健康，是每個人必學的課題。本書邀請瑜珈老師從身為瑜珈人的飲食觀，分享瑜珈飲食的精神，以及教大家如何吃得健康無負擔，進而幫助自己的瑜珈修煉。此外，更提供簡易瑜珈飲食DIY、瑜珈飲食餐廳，並搭配幫助飲食的瑜珈動作教學，是一本由內而外的瑜珈飲食健康指南！作者簡介我愛瑜珈製作小組　　本書為I我愛瑜珈雜誌的專刊製作，由經驗豐富的製作團隊深入瑜珈精神，整理規劃了主題性的瑜珈專書，提供更完整的瑜珈知識，擴大瑜珈學習層面，讓讀者認識多元的瑜珈生活。

詳細商品說明

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